BMI 计算器
BMI（身体质量指数）是评估体重是否健康的通用指标。输入身高和体重，立即获得您的 BMI 值与分级建议（采用中国成人标准）。
常见问题
QBMI 是什么？
BMI（Body Mass Index，身体质量指数）是国际通用的体重健康评估指标，计算方式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。它能快速判断体重是否处于健康范围，但不能区分肌肉和脂肪，需结合体脂率等指标综合评估。
Q中国成人的 BMI 标准是多少？
按《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》，中国成人 BMI 的健康范围为 18.5～23.9；24～27.9 为超重；28 及以上为肥胖；低于 18.5 为偏瘦。本工具采用这一中国标准进行分级。
QBMI 多少需要就医或咨询营养师？
若 BMI 达到 28 以上（肥胖）或低于 18.5 并伴有乏力、月经紊乱等症状，建议咨询医生或营养师，制定科学的增重或减重计划，避免自行极端节食。
Q肌肉发达的人 BMI 偏高正常吗？
正常。BMI 不区分肌肉与脂肪，运动员或健身人群肌肉量大，BMI 可能落在"超重"区间但体脂率并不高。这类人群建议以体脂率、腰臀比等指标为准，可配合本站的体脂率计算器评估。
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