鲜豆类营养与做法

共 20 种鲜豆类类食材，点击查看每 100g 热量与营养成分详情。

扁豆

鲜豆类

🔥 41 千卡蛋白质 2.7g脂肪 0.2g

鲜蚕豆

鲜豆类

🔥 111 千卡蛋白质 8.8g脂肪 0.4g

鲜刀豆

鲜豆类

🔥 40 千卡蛋白质 3.1g脂肪 0.3g

豆角

鲜豆类

🔥 34 千卡蛋白质 2.5g脂肪 0.2g

荷兰豆

鲜豆类

🔥 30 千卡蛋白质 2.5g脂肪 0.3g

鲜龙豆

鲜豆类

🔥 36 千卡蛋白质 3.7g脂肪 0.5g

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鲜龙牙豆

鲜豆类

🔥 19 千卡蛋白质 2.6g脂肪 0.2g

鲜毛豆

鲜豆类

🔥 131 千卡蛋白质 13.1g脂肪 5g

四季豆

鲜豆类

🔥 31 千卡蛋白质 2g脂肪 0.4g

豌豆

鲜豆类

🔥 111 千卡蛋白质 7.4g脂肪 0.3g

豌豆尖

鲜豆类

🔥 225 千卡蛋白质 3.1g脂肪 0g

油豆角

鲜豆类

🔥 25 千卡蛋白质 2.4g脂肪 0.3g

垅船豆

鲜豆类

🔥 36 千卡蛋白质 2g脂肪 0.4g

芸豆

鲜豆类

🔥 30 千卡蛋白质 0.8g脂肪 0.1g

长豇豆

鲜豆类

🔥 32 千卡蛋白质 2.7g脂肪 0.2g

甜脆荷兰豆

鲜豆类

🔥 32 千卡蛋白质 3g脂肪 0.3g

黄豆芽

鲜豆类

🔥 47 千卡蛋白质 4.5g脂肪 1.6g

绿豆芽

鲜豆类

🔥 16 千卡蛋白质 1.7g脂肪 0.1g

黑豆苗

鲜豆类

🔥 30 千卡蛋白质 4.4g脂肪 0.8g

豌豆苗

鲜豆类

🔥 32 千卡蛋白质 4.8g脂肪 0.8g