蛋类营养与做法

共 15 种蛋类类食材，点击查看每 100g 热量与营养成分详情。

鸡蛋

鸡蛋

🔥 139 千卡蛋白质 13.1g脂肪 8.6g

土鸡蛋

鸡蛋

🔥 138 千卡蛋白质 14.4g脂肪 6.4g

鸡蛋白

鸡蛋

🔥 60 千卡蛋白质 11.6g脂肪 0.1g

鸡蛋黄

鸡蛋

🔥 328 千卡蛋白质 15.2g脂肪 28.2g

红皮鸡蛋

鸡蛋

🔥 143 千卡蛋白质 12.2g脂肪 10.5g

乌鸡蛋

鸡蛋

🔥 170 千卡蛋白质 12.6g脂肪 10.6g

松花鸡蛋

鸡蛋

🔥 178 千卡蛋白质 14.8g脂肪 10.6g

毛蛋

鸡蛋

🔥 176 千卡蛋白质 14.2g脂肪 13.2g

鸭蛋

鸭蛋

🔥 180 千卡蛋白质 12.6g脂肪 13g

海鸭蛋

鸭蛋

🔥 243 千卡蛋白质 12.7g脂肪 13.8g

松花鸭蛋

鸭蛋

🔥 171 千卡蛋白质 14.2g脂肪 10.7g

咸鸭蛋

鸭蛋

🔥 177 千卡蛋白质 13.8g脂肪 13.5g

鹅蛋

鹅蛋

🔥 196 千卡蛋白质 11.1g脂肪 15.6g

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

🔥 160 千卡蛋白质 12.8g脂肪 11.1g

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皮蛋

鸭蛋

🔥 171 千卡蛋白质 14.2g脂肪 10.7g