酥油茶的营养成分与热量
酥油茶的营养成分表
营养成分表（每 100g 可食部，NRV% 参考 GB 28050）
宏量营养素
| 能量 | 465kcal | 23% |
| 能量 | 1952kJ | 23% |
| 蛋白质 | 3g | 5% |
| 脂肪 | 17.7g | 30% |
| 碳水化合物 | 73.3g | 24% |
| 膳食纤维 | 0g | 0% |
| 胆固醇 | 3mg | — |
| 灰分 | 2.3g | — |
维生素
| 维生素A | 0μgRE | 0% |
| 胡萝卜素 | —μg | — |
| 视黄醇 | 0μg | — |
| 硫胺素 (B1) | 0mg | 0% |
| 核黄素 (B2) | 0.14mg | 10% |
| 烟酸 | 2.24mg | 16% |
| 维生素C | 0mg | 0% |
| 维生素E 总量 | 5.13mg | 37% |
| 维生素E (α-E) | 1.09mg | — |
| 维生素E (β+γ-E) | 3.42mg | — |
| 维生素E (δ-E) | 0.62mg | — |
矿物质
| 钙 | 27mg | 3% |
| 磷 | 304mg | 42% |
| 钾 | 620mg | 31% |
| 钠 | 265mg | 13% |
| 镁 | 13mg | 4% |
| 铁 | 2.2mg | 15% |
| 锌 | 0.83mg | 7% |
| 硒 | 0.69μg | 1% |
| 铜 | 0.01mg | 1% |
| 锰 | 0.03mg | 1% |
关于酥油茶
想知道酥油茶怎么吃更健康？
用每日热量计算器算出你的目标摄入，再配合食材营养数据科学配餐。