羊油的营养成分与热量

羊油图片
油脂动物油羊油

热量

895千卡

NRV 45%

蛋白质

0克

NRV 0%

脂肪

99克

NRV 165%

碳水化合物

0.9克

NRV 0%

可食部 100% · 建议每次摄入 10g

羊油的营养成分表

营养成分表(每 100g 可食部,NRV% 参考 GB 28050)
宏量营养素
能量895kcal45%
能量3678kJ44%
蛋白质0g0%
脂肪99g165%
碳水化合物0.9g0%
膳食纤维0g0%
胆固醇107mg—
灰分—g—
维生素
维生素A—μgRE—
胡萝卜素—μg—
视黄醇—μg—
硫胺素 (B1)—mg—
核黄素 (B2)—mg—
烟酸—mg—
维生素C—mg—
维生素E 总量—mg—
维生素E (α-E)—mg—
维生素E (β+γ-E)—mg—
维生素E (δ-E)—mg—
矿物质
钙—mg—
磷—mg—
钾—mg—
钠—mg—
镁—mg—
铁—mg—
锌—mg—
硒—μg—
铜—mg—
锰—mg—

关于羊油

羊油是从羊脂肪中提取的油脂,富含饱和脂肪酸和少量不饱和脂肪酸,提供高能量。适量摄入有助于维持体温和提供能量,但过量可能增加心血管疾病风险。建议每日摄入量不超过总脂肪摄入的10%,约20-30克,具体因人而异。

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