耙耙柑的营养成分与热量

水果柑橘类耙耙柑

热量

44千卡

NRV 2%

蛋白质

0.8克

NRV 1%

脂肪

0.2克

NRV 0%

碳水化合物

10.3克

NRV 3%

可食部 77% · 建议每次摄入 100g

耙耙柑的营养成分表

营养成分表(每 100g 可食部,NRV% 参考 GB 28050)
宏量营养素
能量44kcal2%
能量184kJ2%
蛋白质0.8g1%
脂肪0.2g0%
碳水化合物10.3g3%
膳食纤维1.4g6%
胆固醇0mg—
灰分0.5g—
维生素
维生素A27μgRE3%
胡萝卜素160μg—
视黄醇0μg—
硫胺素 (B1)0.05mg4%
核黄素 (B2)0.04mg3%
烟酸0.6mg4%
维生素C35mg35%
维生素E 总量0.5mg4%
维生素E (α-E)0.5mg—
维生素E (β+γ-E)0mg—
维生素E (δ-E)0mg—
矿物质
钙24mg3%
磷18mg3%
钾154mg8%
钠1.4mg0%
镁14mg4%
铁0.2mg1%
锌0.08mg1%
硒0.7μg1%
铜0.04mg5%
锰0.03mg1%

关于耙耙柑

耙耙柑(又称春见、丑柑)是柑橘类水果的一种杂交品种,由清见橘橙与椪柑(F-2432)杂交育成。果实呈高扁圆形,果皮较薄、光滑,易剥皮,果肉深橙色,质地脆嫩多汁,囊壁薄,口感清甜,风味浓郁,无核或少核。耙耙柑属于晚熟柑橘,通常在12月至次年3月成熟上市,因其口感佳、营养丰富而广受欢迎。

适宜人群
食用注意
食疗作用
储存方法

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