土盐的营养成分与热量

土盐图片
调味品盐、味精及其它土盐

热量

0千卡

NRV 0%

蛋白质

—克

脂肪

—克

碳水化合物

0克

NRV 0%

可食部 100% · 建议每次摄入 10g

土盐的营养成分表

营养成分表(每 100g 可食部,NRV% 参考 GB 28050)
宏量营养素
能量0kcal0%
能量0kJ0%
蛋白质—g—
脂肪—g—
碳水化合物0g0%
膳食纤维—g—
胆固醇—mg—
灰分99.8g—
维生素
维生素A—μgRE—
胡萝卜素—μg—
视黄醇—μg—
硫胺素 (B1)—mg—
核黄素 (B2)—mg—
烟酸—mg—
维生素C—mg—
维生素E 总量—mg—
维生素E (α-E)—mg—
维生素E (β+γ-E)—mg—
维生素E (δ-E)—mg—
矿物质
钙49mg6%
磷11mg2%
钾30mg2%
钠39000mg1950%
镁248mg75%
铁2.6mg17%
锌0.09mg1%
硒3.62μg6%
铜0.2mg25%
锰0.09mg3%

关于土盐

土盐是一种未经精制的天然盐,主要含有氯化钠,以及微量的矿物质如钙、镁、钾等。适量摄入有助于维持电解质平衡和神经肌肉功能,但过量摄入可能导致高血压和心血管疾病。世界卫生组织建议每日盐摄入量不超过5克(约一茶匙),以降低健康风险。

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