甘薯淀粉的营养成分与热量

甘薯淀粉图片
薯类淀粉类甘薯淀粉

热量

342千卡

NRV 17%

蛋白质

0.1克

NRV 0%

脂肪

0.2克

NRV 0%

碳水化合物

84.4克

NRV 28%

可食部 100% · 建议每次摄入 25g

甘薯淀粉的营养成分表

营养成分表(每 100g 可食部,NRV% 参考 GB 28050)
宏量营养素
能量342kcal17%
能量1431kJ17%
蛋白质0.1g0%
脂肪0.2g0%
碳水化合物84.4g28%
膳食纤维0g0%
胆固醇0mg—
灰分0.2g—
维生素
维生素A0μgRE0%
胡萝卜素0μg—
视黄醇0μg—
硫胺素 (B1)0mg0%
核黄素 (B2)0mg0%
烟酸0.1mg1%
维生素C0mg0%
维生素E 总量—mg—
维生素E (α-E)—mg—
维生素E (β+γ-E)—mg—
维生素E (δ-E)—mg—
矿物质
钙62mg8%
磷14mg2%
钾7mg0%
钠3mg0%
镁—mg—
铁2.6mg17%
锌—mg—
硒—μg—
铜—mg—
锰—mg—

关于甘薯淀粉

甘薯淀粉是从甘薯中提取的碳水化合物,主要成分为淀粉,含有少量蛋白质和微量矿物质。它提供能量,易消化,适合作为主食替代品。适量摄入有助于维持血糖稳定,但过量可能导致热量过剩。建议每日摄入量根据个人能量需求调整,一般占总热量的45%-65%。

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