庆丰桃的营养成分与热量

庆丰桃图片
水果核果类庆丰桃

热量

42千卡

NRV 2%

蛋白质

0.6克

NRV 1%

脂肪

0.1克

NRV 0%

碳水化合物

10.1克

NRV 3%

可食部 93% · 建议每次摄入 100g

庆丰桃的营养成分表

营养成分表(每 100g 可食部,NRV% 参考 GB 28050)
宏量营养素
能量42kcal2%
能量175kJ2%
蛋白质0.6g1%
脂肪0.1g0%
碳水化合物10.1g3%
膳食纤维0.9g4%
胆固醇0mg—
灰分0.4g—
维生素
维生素A—μgRE—
胡萝卜素—μg—
视黄醇0μg—
硫胺素 (B1)0.01mg1%
核黄素 (B2)0.02mg1%
烟酸0.1mg1%
维生素C—mg—
维生素E 总量0.76mg5%
维生素E (α-E)—mg—
维生素E (β+γ-E)—mg—
维生素E (δ-E)—mg—
矿物质
钙—mg—
磷2mg0%
钾57mg3%
钠2.1mg0%
镁12mg4%
铁0.3mg2%
锌—mg—
硒0μg0%
铜0.06mg8%
锰0.04mg1%

关于庆丰桃

庆丰桃是一种富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质的水果。其维生素C有助于增强免疫力,膳食纤维促进消化健康,抗氧化物质则有助于延缓衰老。适量食用庆丰桃有助于维持心血管健康和皮肤光泽。建议每天摄入1-2个中等大小的庆丰桃,约200-300克,以满足日常营养需求,同时避免过量摄入导致消化不良。

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