华青鸡的营养成分与热量
华青鸡的营养成分表
营养成分表（每 100g 可食部，NRV% 参考 GB 28050）
宏量营养素
| 能量 | 158kcal | 8% |
| 能量 | 659kJ | 8% |
| 蛋白质 | 19.6g | 33% |
| 脂肪 | 8.8g | 15% |
| 碳水化合物 | 0g | 0% |
| 膳食纤维 | 0g | 0% |
| 胆固醇 | 74mg | — |
| 灰分 | 0.9g | — |
维生素
| 维生素A | 109μgRE | 14% |
| 胡萝卜素 | 0μg | — |
| 视黄醇 | 109μg | — |
| 硫胺素 (B1) | 0.06mg | 4% |
| 核黄素 (B2) | 0.05mg | 4% |
| 烟酸 | 6.4mg | 46% |
| 维生素C | 0mg | 0% |
| 维生素E 总量 | 0.74mg | 5% |
| 维生素E (α-E) | 0.22mg | — |
| 维生素E (β+γ-E) | 0.42mg | — |
| 维生素E (δ-E) | 0.1mg | — |
矿物质
| 钙 | 1mg | 0% |
| 磷 | 166mg | 23% |
| 钾 | 184mg | 9% |
| 钠 | 62.8mg | 3% |
| 镁 | 22mg | 7% |
| 铁 | 1.8mg | 12% |
| 锌 | 2.46mg | 20% |
| 硒 | 13.43μg | 22% |
| 铜 | 0.09mg | 11% |
| 锰 | 0mg | 0% |
关于华青鸡
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