雅鱼的营养成分与热量
雅鱼的营养成分表
营养成分表（每 100g 可食部，NRV% 参考 GB 28050）
宏量营养素
| 能量 | 131kcal | 7% |
| 能量 | 551kJ | 7% |
| 蛋白质 | 26.5g | 44% |
| 脂肪 | 2.7g | 5% |
| 碳水化合物 | 0.1g | 0% |
| 膳食纤维 | 0g | 0% |
| 胆固醇 | 73mg | — |
| 灰分 | 1.1g | — |
维生素
| 维生素A | —μgRE | — |
| 胡萝卜素 | 0μg | — |
| 视黄醇 | —μg | — |
| 硫胺素 (B1) | —mg | — |
| 核黄素 (B2) | —mg | — |
| 烟酸 | —mg | — |
| 维生素C | 0mg | 0% |
| 维生素E 总量 | —mg | — |
| 维生素E (α-E) | —mg | — |
| 维生素E (β+γ-E) | —mg | — |
| 维生素E (δ-E) | —mg | — |
矿物质
| 钙 | 14mg | 2% |
| 磷 | 201mg | 28% |
| 钾 | 420mg | 21% |
| 钠 | 83.8mg | 4% |
| 镁 | 24mg | 7% |
| 铁 | 0.8mg | 5% |
| 锌 | 1.4mg | 11% |
| 硒 | 0.05μg | 0% |
| 铜 | —mg | — |
| 锰 | 0.15mg | 5% |
关于雅鱼
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