香油辣酱的营养成分与热量

香油辣酱图片
调味品酱香油辣酱

热量

67千卡

NRV 3%

蛋白质

2.1克

NRV 4%

脂肪

3.6克

NRV 6%

碳水化合物

9.8克

NRV 3%

可食部 100% · 建议每次摄入 10g

香油辣酱的营养成分表

营养成分表(每 100g 可食部,NRV% 参考 GB 28050)
宏量营养素
能量67kcal3%
能量281kJ3%
蛋白质2.1g4%
脂肪3.6g6%
碳水化合物9.8g3%
膳食纤维6.4g26%
胆固醇—mg—
灰分13.2g—
维生素
维生素A350μgRE44%
胡萝卜素2100μg—
视黄醇—μg—
硫胺素 (B1)0mg0%
核黄素 (B2)0.16mg11%
烟酸1.5mg11%
维生素C—mg—
维生素E 总量2.62mg19%
维生素E (α-E)0.53mg—
维生素E (β+γ-E)1.6mg—
维生素E (δ-E)0.49mg—
矿物质
钙10mg1%
磷36mg5%
钾201mg10%
钠1491.9mg75%
镁27mg8%
铁12.8mg85%
锌0.73mg6%
硒1.52μg3%
铜0.26mg33%
锰—mg—

关于香油辣酱

香油辣酱主要由辣椒、芝麻油、盐等制成,富含维生素E、不饱和脂肪酸及辣椒素。适量食用可促进血液循环、增强食欲,但过量可能刺激肠胃,导致不适。建议每日摄入量不超过10克,尤其胃病患者应慎用。

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