郫县辣酱的营养成分与热量

郫县辣酱图片
调味品酱郫县辣酱

热量

106千卡

NRV 5%

蛋白质

4克

NRV 7%

脂肪

1克

NRV 2%

碳水化合物

24.8克

NRV 8%

可食部 100% · 建议每次摄入 10g

郫县辣酱的营养成分表

营养成分表(每 100g 可食部,NRV% 参考 GB 28050)
宏量营养素
能量106kcal5%
能量445kJ5%
蛋白质4g7%
脂肪1g2%
碳水化合物24.8g8%
膳食纤维8.9g36%
胆固醇—mg—
灰分18.8g—
维生素
维生素A173μgRE22%
胡萝卜素1040μg—
视黄醇—μg—
硫胺素 (B1)0.04mg3%
核黄素 (B2)0.22mg16%
烟酸2.1mg15%
维生素C—mg—
维生素E 总量8.33mg60%
维生素E (α-E)6.35mg—
维生素E (β+γ-E)1.33mg—
维生素E (δ-E)0.65mg—
矿物质
钙106mg13%
磷125mg17%
钾585mg29%
钠5658.1mg283%
镁121mg37%
铁11.8mg79%
锌0.56mg4%
硒1.23μg2%
铜0.35mg44%
锰0.76mg25%

关于郫县辣酱

郫县辣酱是一种以辣椒、蚕豆、盐等为主要原料的调味品,富含维生素C、辣椒素及少量蛋白质。适量食用可促进食欲、加速新陈代谢,但过量可能刺激肠胃,引发不适。建议每日摄入量不超过20克,尤其胃病患者应谨慎食用。

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