黄豆粉的营养成分与热量
黄豆粉的营养成分表
营养成分表（每 100g 可食部，NRV% 参考 GB 28050）
宏量营养素
| 能量 | 432kcal | 22% |
| 能量 | 1807kJ | 22% |
| 蛋白质 | 32.7g | 55% |
| 脂肪 | 18.3g | 31% |
| 碳水化合物 | 37.6g | 13% |
| 膳食纤维 | 7g | 28% |
| 胆固醇 | 0mg | — |
| 灰分 | 4.7g | — |
维生素
| 维生素A | 32μgRE | 4% |
| 胡萝卜素 | 380μg | — |
| 视黄醇 | 0μg | — |
| 硫胺素 (B1) | 0.31mg | 22% |
| 核黄素 (B2) | 0.22mg | 16% |
| 烟酸 | 2.5mg | 18% |
| 维生素C | —mg | — |
| 维生素E 总量 | 33.69mg | 241% |
| 维生素E (α-E) | 0mg | — |
| 维生素E (β+γ-E) | 20.44mg | — |
| 维生素E (δ-E) | 13.25mg | — |
矿物质
| 钙 | 207mg | 26% |
| 磷 | 395mg | 55% |
| 钾 | 1890mg | 95% |
| 钠 | 3.6mg | 0% |
| 镁 | 129mg | 39% |
| 铁 | 8.1mg | 54% |
| 锌 | 3.89mg | 31% |
| 硒 | 2.47μg | 4% |
| 铜 | 1.39mg | 174% |
| 锰 | 2mg | 67% |
关于黄豆粉
想知道黄豆粉怎么吃更健康？
用每日热量计算器算出你的目标摄入，再配合食材营养数据科学配餐。