大豆营养与做法

共 13 种大豆类食材，点击查看每 100g 热量与营养成分详情。

黄豆

大豆

🔥 390 千卡蛋白质 35g脂肪 16g

黑豆

大豆

🔥 401 千卡蛋白质 36g脂肪 15.9g

青豆

大豆

🔥 398 千卡蛋白质 34.5g脂肪 16g

黄豆粉

大豆

🔥 432 千卡蛋白质 32.7g脂肪 18.3g

豆腐

大豆

🔥 84 千卡蛋白质 6.6g脂肪 5.3g

内酯豆腐

大豆

🔥 50 千卡蛋白质 5g脂肪 1.9g

油豆腐

大豆

🔥 245 千卡蛋白质 17g脂肪 17.6g

腐竹

大豆

🔥 461 千卡蛋白质 44.6g脂肪 21.7g

🥘

枝竹

大豆

🔥 478 千卡蛋白质 44.4g脂肪 24.7g

千张

大豆

🔥 262 千卡蛋白质 24.5g脂肪 16g

🥘

豆肝尖

大豆

🔥 203 千卡蛋白质 17.2g脂肪 12g

豆腐皮

大豆

🔥 447 千卡蛋白质 51.6g脂肪 23g

豆腐干

大豆

🔥 427 千卡蛋白质 19.6g脂肪 35.2g