香菜的营养成分与热量
香菜的营养成分表
营养成分表（每 100g 可食部，NRV% 参考 GB 28050）
宏量营养素
| 能量 | 33kcal | 2% |
| 能量 | 139kJ | 2% |
| 蛋白质 | 1.8g | 3% |
| 脂肪 | 0.4g | 1% |
| 碳水化合物 | 6.2g | 2% |
| 膳食纤维 | 1.2g | 5% |
| 胆固醇 | 0mg | — |
| 灰分 | 1.1g | — |
维生素
| 维生素A | 97μgRE | 12% |
| 胡萝卜素 | 1160μg | — |
| 视黄醇 | 0μg | — |
| 硫胺素 (B1) | 0.04mg | 3% |
| 核黄素 (B2) | 0.14mg | 10% |
| 烟酸 | 2.2mg | 16% |
| 维生素C | 48mg | 48% |
| 维生素E 总量 | 0.8mg | 6% |
| 维生素E (α-E) | 0.68mg | — |
| 维生素E (β+γ-E) | 0.12mg | — |
| 维生素E (δ-E) | 0mg | — |
矿物质
| 钙 | 101mg | 13% |
| 磷 | 49mg | 7% |
| 钾 | 272mg | 14% |
| 钠 | 48.5mg | 2% |
| 镁 | 33mg | 10% |
| 铁 | 2.9mg | 19% |
| 锌 | 0.45mg | 4% |
| 硒 | 0.53μg | 1% |
| 铜 | 0.21mg | 26% |
| 锰 | 0.28mg | 9% |
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