红玫瑰葡萄的营养成分与热量
红玫瑰葡萄的营养成分表
营养成分表（每 100g 可食部，NRV% 参考 GB 28050）
宏量营养素
| 能量 | 42kcal | 2% |
| 能量 | 175kJ | 2% |
| 蛋白质 | 0.4g | 1% |
| 脂肪 | 0.2g | 0% |
| 碳水化合物 | 10.7g | 4% |
| 膳食纤维 | 2.2g | 9% |
| 胆固醇 | 0mg | — |
| 灰分 | 0.2g | — |
维生素
| 维生素A | —μgRE | — |
| 胡萝卜素 | —μg | — |
| 视黄醇 | 0μg | — |
| 硫胺素 (B1) | 0.03mg | 2% |
| 核黄素 (B2) | 0.02mg | 1% |
| 烟酸 | —mg | — |
| 维生素C | 5mg | 5% |
| 维生素E 总量 | 1.66mg | 12% |
| 维生素E (α-E) | 0.79mg | — |
| 维生素E (β+γ-E) | 0.67mg | — |
| 维生素E (δ-E) | 0.2mg | — |
矿物质
| 钙 | 17mg | 2% |
| 磷 | 13mg | 2% |
| 钾 | 119mg | 6% |
| 钠 | 1.5mg | 0% |
| 镁 | 8mg | 2% |
| 铁 | 0.3mg | 2% |
| 锌 | 0.17mg | 1% |
| 硒 | 0μg | 0% |
| 铜 | 0.17mg | 21% |
| 锰 | 0.08mg | 3% |
关于红玫瑰葡萄
红玫瑰葡萄富含维生素C、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、保护心血管健康及延缓衰老。其天然糖分能快速补充能量，但糖尿病患者需适量食用。建议每日摄入量为一小串（约100-150克），过量可能导致糖分摄入过多。
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