母麻鸭的营养成分与热量

母麻鸭图片
禽肉类鸭母麻鸭

热量

461千卡

NRV 23%

蛋白质

13克

NRV 22%

脂肪

44.8克

NRV 75%

碳水化合物

1.4克

NRV 0%

可食部 75% · 建议每次摄入 45g

母麻鸭的营养成分表

营养成分表(每 100g 可食部,NRV% 参考 GB 28050)
宏量营养素
能量461kcal23%
能量1902kJ23%
蛋白质13g22%
脂肪44.8g75%
碳水化合物1.4g0%
膳食纤维0g0%
胆固醇132mg—
灰分0.6g—
维生素
维生素A476μgRE60%
胡萝卜素0μg—
视黄醇476μg—
硫胺素 (B1)0.06mg4%
核黄素 (B2)0.09mg6%
烟酸—mg—
维生素C0mg0%
维生素E 总量0.6mg4%
维生素E (α-E)0mg—
维生素E (β+γ-E)0mg—
维生素E (δ-E)0.6mg—
矿物质
钙9mg1%
磷64mg9%
钾155mg8%
钠48.8mg2%
镁20mg6%
铁2.9mg19%
锌1.38mg11%
硒—μg—
铜0.21mg26%
锰0.09mg3%

关于母麻鸭

母麻鸭是一种营养丰富的食材,富含优质蛋白质、维生素B族、铁、锌等矿物质。其脂肪含量适中,多为不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇,保护心血管健康。适量食用可增强免疫力、促进新陈代谢。建议每天摄入量控制在100-150克,避免过量摄入脂肪。

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