鸭胸脯肉的营养成分与热量
鸭胸脯肉的营养成分表
营养成分表（每 100g 可食部，NRV% 参考 GB 28050）
宏量营养素
| 能量 | 90kcal | 5% |
| 能量 | 379kJ | 5% |
| 蛋白质 | 15g | 25% |
| 脂肪 | 1.5g | 3% |
| 碳水化合物 | 4g | 1% |
| 膳食纤维 | 0g | 0% |
| 胆固醇 | 121mg | — |
| 灰分 | 0.9g | — |
维生素
| 维生素A | —μgRE | — |
| 胡萝卜素 | 0μg | — |
| 视黄醇 | —μg | — |
| 硫胺素 (B1) | 0.01mg | 1% |
| 核黄素 (B2) | 0.07mg | 5% |
| 烟酸 | 4.2mg | 30% |
| 维生素C | 0mg | 0% |
| 维生素E 总量 | 1.98mg | 14% |
| 维生素E (α-E) | 1.26mg | — |
| 维生素E (β+γ-E) | 0.7mg | — |
| 维生素E (δ-E) | 0.02mg | — |
矿物质
| 钙 | 6mg | 1% |
| 磷 | 86mg | 12% |
| 钾 | 126mg | 6% |
| 钠 | 60.2mg | 3% |
| 镁 | 24mg | 7% |
| 铁 | 4.1mg | 27% |
| 锌 | 1.17mg | 9% |
| 硒 | 12.62μg | 21% |
| 铜 | 0.27mg | 34% |
| 锰 | 0.01mg | 0% |
关于鸭胸脯肉
想知道鸭胸脯肉怎么吃更健康？
用每日热量计算器算出你的目标摄入，再配合食材营养数据科学配餐。