炒西瓜子的营养成分与热量
炒西瓜子的营养成分表
营养成分表（每 100g 可食部，NRV% 参考 GB 28050）
宏量营养素
| 能量 | 582kcal | 29% |
| 能量 | 2434kJ | 29% |
| 蛋白质 | 32.7g | 55% |
| 脂肪 | 44.8g | 75% |
| 碳水化合物 | 14.2g | 5% |
| 膳食纤维 | 4.5g | 18% |
| 胆固醇 | 0mg | — |
| 灰分 | 4g | — |
维生素
| 维生素A | —μgRE | — |
| 胡萝卜素 | —μg | — |
| 视黄醇 | 0μg | — |
| 硫胺素 (B1) | 0.04mg | 3% |
| 核黄素 (B2) | 0.08mg | 6% |
| 烟酸 | 3.4mg | 24% |
| 维生素C | 0mg | 0% |
| 维生素E 总量 | 1.23mg | 9% |
| 维生素E (α-E) | 1.23mg | — |
| 维生素E (β+γ-E) | 0mg | — |
| 维生素E (δ-E) | 0mg | — |
矿物质
| 钙 | 28mg | 4% |
| 磷 | 765mg | 106% |
| 钾 | 612mg | 31% |
| 钠 | 187.7mg | 9% |
| 镁 | 448mg | 136% |
| 铁 | 8.2mg | 55% |
| 锌 | 6.76mg | 54% |
| 硒 | 23.44μg | 39% |
| 铜 | 1.82mg | 228% |
| 锰 | 1.82mg | 61% |
关于炒西瓜子
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